引发痔疮的几大恶习

十人九痔，这是人们对痔疮发病率的概括，虽然有些夸张了，但痔疮确实困扰着不少人们的生活。关于痔疮的病因，很多人都会以为是病菌感染。其实痔疮的病因和很多不良生活习惯有很大的关系。下面就一起来看看吧。

1、便后不洗肛门

专家指出，大便后肛门被大量粪汁污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10~15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

2、单一体位持续过久

根据相关的调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

3、不注意劳逸结合

专家介绍，外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，也是痔疮的病因之一。

4、大便时间太长

大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而成为痔疮的病因。

肛肠专家介绍，痔疮的发病多是不良的生活习惯导致的，对于这些坏习惯，您又知道多少呢？患了痔疮，只要治疗及时，并做好相关预防措施，还是可以彻底治愈的。